ทำทุกท่าติดกันโดยไม่พัก จนครบแล้วจึงพัก 1-2 นาที
ทำอย่างนี้ 20 นาทีวนไป! ผอมได้แน่นอน
---------------------------------------------
คอร์สออนไลน์สอนลดไขมันสร้างกล้ามท้อง
How to Six Pack Online Course
อ่านรายละเอียดได้ที่
http://bit.ly/2916qev
ติดตามเพิ่มเติมได้ทางไลน์
Line : @bodyhero